авторская разработка
Эта программа не выросла из теории. Она выросла из меня.
Когда-то я пришла на группу с ощущением, что где-то потеряла себя. Творчество казалось чужим, игра - несерьёзной, а полнота жизни - чем-то, что случается с другими.
Я стала исследовать свои «затыки»: где я замираю, где боюсь, где запрещаю себе хотеть.
Это был непростой путь - честный, местами неловкий, местами болезненный. Но именно на нём я вернула себе право на игру, на творчество и на то, чтобы чувствовать жизнь во всей её полноте.
Эта авторская программа - живая карта возвращения к собственной живости.
Когда-то я пришла на группу с ощущением, что где-то потеряла себя. Творчество казалось чужим, игра - несерьёзной, а полнота жизни - чем-то, что случается с другими.
Я стала исследовать свои «затыки»: где я замираю, где боюсь, где запрещаю себе хотеть.
Это был непростой путь - честный, местами неловкий, местами болезненный. Но именно на нём я вернула себе право на игру, на творчество и на то, чтобы чувствовать жизнь во всей её полноте.
Эта авторская программа - живая карта возвращения к собственной живости.
Терапевтическая группа
"Спящие, Невидимки и Короли: в поисках золотого ключика".
"Спящие, Невидимки и Короли: в поисках золотого ключика".
Вам подойдёт участие в данной группе, если вы чувствуете, что ваша жизнь становится «деревянной», механической, автоматической. Вы словно делаете всё «правильно», но внутри ощущаете пустоту. Чувствует себя «куклой», которая выполняет роли, при этом жизнь словно не ваша. Хотите вернуть контакт с удовольствием, радостью, творчеством, игрой и с переживанием эмоциональной наполненности.
-
восстановить способность к игре и спонтанности; - снова почувствовать вкус к жизни;
- исследовать внутреннего критика, который блокирует творчество;
- освободиться от оков навязанных ожиданий и ролевых стереотипов;
- оживить контакт с внутренним ребёнком;
- разрешить себе быть не эффективным, а счастливым.
Терапевтическая группа
"Спящие, Невидимки и Короли:
в поисках золотого ключика".
"Спящие, Невидимки и Короли:
в поисках золотого ключика".
Внимание группы направлено на проработку терапевтического запроса участника
Формат
3/3,5 часа
Частота
Обычно 1 раз в 2 недели
Стоимость участия
2900 р
Как мы будем работать
Мы начнём наш путь в группе определенным составом и на протяжении 12 занятий будем двигаться вместе (присоединение новых участников к группе после начала невозможно).
Мы начнём наш путь в группе определенным составом и на протяжении 12 занятий будем двигаться вместе (присоединение новых участников к группе после начала невозможно).
1-3 занятие
Мы познакомимся, я помогу прояснить ваши ожидания от занятий, осознать телесные зажимы, контакт с «деревянностью» или автоматизмами, помогу сформировать опыт перехода к спонтанности.
4, 5 занятие
Встретимся с внутренними препятствующими фигурами и получим от них послания, которые помогут вам в уменьшении внутренний критики и самобичевания.
6, 7 занятие
Займёмся распознаванием ограничивающих установок по отношению к творчеству. Помогу вам исследовать и трансформировать внутренние фигуры, блокирующие творчество.
8, 9 занятие
Проживём опыт принятия и разрешения на свою собственную жизнь, свободную от ожиданий других.
10, 11 занятие
Будем развивать спонтанные реакции, учиться преодолевать страх «сказать не то». Вы получите опыт групповой спонтанности, опыт совместного творчества без подготовки.
12 занятие
Присвоим изменения. Я предложу упражнения, которые помогут закрепить полученный опыт на группе в жизни.
